Iubitorii jocului de baschet au urmărit al 7-lea episod din „The Last Dance” cu Michael Jordan, unul din cei mai buni baschetbaliști ai vremurilor sale, însă și din toate timpurile conform opiniei multora. Noi o să ne rezumăm astăzi la cele afirmate de Tim Grover, preparatorul fizic personal al lui Michael Jordan, și anume că pregătirea în alt sport ”o să îi afecteze felul în care joacă baschet” deoarece sunt ”metode diferite de antrenament”. Pentru aceasta, l-am rugat pe domnul antrenor Ștefan Cristian SANDULACHE să ne spună mai multe despre pregătirea fizică a sportivilor și despre experiența acestuia la nivel de copii și juniori.

SB Academia: „A existat o discuție în online legată de pregătirea fizică la nivel de copii si juniori, mai ales despre cum ar fi mai bine să fie implementată. Specific sau general ?”

ȘCS: „Pregătirea fizică în România nu este doar generală și specifică. În zilele de astăzi este și „autentică” la noi în țară, deoarece ”s-a născut” din cunoștințele împărțite între experiența de sportiv campion național corelată cu scurt-metrajele din mediul online și „încurajate” de un limbaj de „specialitate” combinat intre 2 limbi „străine” atât pentru vorbitor, cât și sportiv (ascultător).

Am petrecut o perioadă destul de lungă ca profesor, antrenor, pedagog, preparator fizic, psiholog sportiv și uneori chiar psiholog al relațiilor social-colective (adică eram singur la echipele pe care le conduceam), așa că pot spune că este indicat să discutăm despre pregătirea fizică specifică. Pregătirea fizică generală este bună la nivel de începători sau în mediul online mai ales în această perioadă în care nu ai posibilitatea de a pune în aplicare exerciții sau metode de pregătire specifice ramurii sportive, așa că ”apelezi” la un material ”brut” fără efect pe termen lung pentru sportivi.

SB Academia: „Diferențele dintre aceste pregătiri fizice pot aduce un plus valoric sau eventual dăuna unui sportiv în pregătirea sa ?”

ȘCS: În mod clar, mai mult poate dăuna pregătirea fizică generală, iar acest lucru este ”demonstrat” de baschetbaliști care au calitățile necesare, dar fiindcă sunt pregătiți de un antrenor/preparator fizic cu ”gândire generală” sau provin din altă ramură sportivă, devine spre exemplu o ”masă de mușchi” fără a avea însă viteza corespunzătoare specificului ramurii sportive practicate. Fiindcă este cu totul altceva să pregătești un atlet pentru săritura în înălțime și altceva este să pregătești un baschetbalist pentru recuperarea mingii ofensive sau defensive, deși săritura este efectuată tot pe verticală. În orice caz, deși eu am pregătit fizic sportivii, specific jocului de baschet încă din anul 2000, asta nu înseamnă că nu m-am folosit de elemente din școala alergării sau a săriturii (elemente generale). Mă bucur că acest episod arată încă o dată importanța înțelegerii diferenței pregătirii fizice specifice între ramuri sportive, pregătire ce ”dezvoltă” deprinderi noi sau întărește unele ce nu sunt imperios necesare sportivului în ramura sa sportivă. Totodată, cunoștințele privind pregătirea fizică specifică ale unui specialist (preparator fizic) în ramura sportivă vor aduce plus valoare în comparație cu alt preparator fizic din o ramură sportivă diferită și/sau un preparator fizic ”generalist”, referitor la pregătirea unui sportiv pentru îndeplinirea obiectivelor sale pe termen lung.

SB Academia: ”Înțelegem cele spuse de dumneavoastră referitor la pregătire, însă de ce nu ar fi totuși benefic pentru un baschetbalist, să lucreze cu un antrenor sau preparator fizic ce a lucrat în altă ramură sportivă sau ”generalist” cum spuneți ?”

ȘCS: Un preparator fizic ”vine la pachet” cu cunoștințele sale generale, așa cum un profesor de limba română cunoaște și elemente din alte materii, cum ar fi adunarea la matematică sau unde este Delta Dunării la geografie, așa că acesta nu poate ”preda” matematică sau geografie elevului pe termen lung, și mă refer aici la specificul materiei respective. La fel este și în sportul de performanță, în care parte din exercițiile pentru detenta săritorului în înălțime sunt benefice unui baschetbalist privind recuperarea ofensivă sau defensivă, dar când discutăm de celelalte aspecte cum ar fi aterizarea sau săritura de pe loc cu adversarul ”în cârcă”, deja intrăm în zona specifică jocului de baschet.

De aceea consider că este foarte important ca un preparator fizic să aibă specializare în ramura sportivă respectivă, în cazul nostru baschet, altfel va ”ști totul despre nimic” dacă se consideră generalist și va acționa la ”întâmplare”. De asemenea este foarte important să înțelegem că un antrenament de pregătire fizică nu reprezintă doar ”niște rânduri” înșirate pe o foaie și aplicate ”robotic” de preparator sau sportiv, ci înțelegerea necesităților sportivului în contextul ramurii sportive, în cazul nostru al jocului de baschet, pornind de la vârstă și ajungând la calitățile acestuia.

Nu sunt împotriva preparatorilor fizici ”generaliști”, însă mai bine să fii specializat într-o ramură sportivă, deoarece consider că nu ai cum să le știi pe toate, și asta doar fiindcă ai urmat cursuri de pregătire fizică generală. Nici mie nu mi-a fost ușor să lucrez pregătire fizică specifică la echipele de băieți și fete, însă m-a ajutat foarte mult pregătirea specifică de profesor și antrenor în baschet (specializare), pregătire ce m-a determinat să ”văd” necesitățile sportivului meu (selecția corectă) în paralel cu nevoile echipei și ale competiției.

SB Academia: ”În cazul lui Tim Grover, acesta făcea referire la Jordan schimbând sporturile, așa că va avea parte de pregătire specifică diferită, dar dumneavoastră faceți referire la preparatorul fizic. De ce ?”

ȘCS: Așa cum un sportiv are nevoie de cunoștințe în ramura sportivă practicată sau nou aleasă, la fel și preparatorul fizic specialist într-o ramură sportivă are nevoie de noi cunoștințe legate de ramura sportivă (cunoștințe specifice) nou aleasă pentru a își desfășura activitatea. Iar toată această ”trecere” de la o ramură sportivă la alta sau de la masculin la feminin spre exemplu, necesită timp pentru acomodare și acumulare de cunoștințe specifice. Cunoștințe fără de care, așa cum am specificat și mai sus poate dăuna în timp sportivului respectiv.

SANDULACHE BASCHET ACADEMIA a fost înființată pentru a pune la dispoziție sportivilor (copiilor), posibilitatea de a lucra cu o echipă de antrenori privind pregătirea individuală din toate punctele de vedere, în ramura sportivă baschet, axate pe specificul jocului de baschet și al nevoilor copilului dumneavoastră pentru a atinge performanța stabilită ca obiectiv pe termen lung.